houlkaerportalen.dk

Lørdag d. 16/6 Kl. 10-14 I aktivitetshuset Odshøjvej 2B

Her kan du se og høre om nogle af de muligheder, der er i Houlkær for at dyrke motion og sundhed.

Dagens program:

Kl. 10.30-11.00: Åben hal for de 0-6 årige
Kom og hør/se hvad det er og hvor og hvornår det foregår.

Kl. 11-13: Fodslaw.
Kom og hør om fodslaw. Hvad deres program er og hvornår.
Kom ud og gå en tur i Houlkær sammen med dem.
Der bliver en 3 km tur velegnet for barnevogne og rollator, samt en 5 km tur for dem der går lidt hurtigere.

Kl. 11-13: Rickshaw cykler
Kommunen har 2 rickshaw cykler som man kan få kørekort til og derefter kan komme ud og cykle en tur.
Kom og få en tur

Kl. 12-12.15: Senior gymnastik for damer
Boligselskabet har et hold senior damer der laver gymnastik i aktivitetshuset. De kommer og viser hvad de laver.
Dette er et hold kun for beboer i Boligselskabet Viborg.

Kl. 12.30-12.45: Varmtvandsgymnastik
Varmtvandsgymnastik holdet kommer og viser nogle øvelser.
Tilmelding til holdet der starter til august kan ske.
Det er et hold kun for beboer i Boligselskabet Viborg.

Kl 13-14: Løb
Boligselskabet og Fællessekretariatet deltager blandt andet i 24 timers løbet.
Kom og løb en tur sammen med os, alle kan være med.
Du kan efterfølgende blive skrevet op, hvis du vil med til 24 timers løbet.
Dette er et hold kun for beboer i Boligselskabet Viborg

Kl. 10-13: LOOP
Hvad er LOOP cirkeltræning?
Kom og hør nærmere og bliv skrevet op til en prøvetime.
Deltag i vores konkurrence, og vind en af de fine præmier.

Kl. 10-12: Hjerteforeningen
Kom og få målt dit blodtryk – hvad betyder det?
Foreningen har også andre form for motion kom og hør nærmere.

HELE DAGEN:

Houlkærvænget motionsrum er åben, så man kan prøve.

Udendørs motionsredskaber kan prøves og der vil være små konkurrencer i løbet af dagen.

Hoppeborg for børn.

Der er kaffe, te og saftevand på kanden

Der kan købes sandwich, øl og sodavand.

Vi glæder os til at se jer.

Mvh afdelingsbestyrelsen Houlkærvænget